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研究表明:劳逸结合配合大脑刺激能改善运动学习能力
作者: 发布日期:2019-08-13

原标题:研究表明:劳逸结合配合大脑刺激能改善运动学习能力

在一项联合研究中,莱比锡大学神经学系的Jost Julian Rumpf和MPI CBS的Gesa Hartwigsen认为,学习新运动技能的过程可能是在短暂的练习休息期间开始的,此外,脑刺激可以改善固化过程

学习新运动技能的能力是独立灵活地掌握日常任务的终身先决条件。有许多技能我们每天不用思考就能自动完成,比如操作智能手机、在键盘上打字或骑自行车。但是这些必须首先通过反复实践获得。新运动技能的学习既发生在新过程的积极练习期间,也发生在学习时段的休息期间,即使一个人没有练习。练习后的休息对运动学习特别重要,所学到的东西在大脑中进一步巩固,以便以后能更好地回忆和执行。

神经学家与健康参与者和MPI研究员Gesa Hartwigsen一起开发了这项研究。参与者必须尽快准确地在键盘上输入一个简单的数字序列。在练习过程中,在一定数量的试验后进行短暂的暂停,参与者在这些休息期间接受大脑的磁刺激。科学家们想知道在暂停期间大脑中发生了什么,它是否已经在此时开始学习了呢?

Gesa Hartwigsen表示,“我们的想法是在个别运动单位之间的短暂休息期间使用磁刺激来特别影响运动皮层。事实证明,当参与者在六小时后进行测试时,短暂休息期间的大脑刺激改善了对学习数字序列的回忆。虽然参与者已停止练习,但如果大脑在训练中的短暂停顿期间受到刺激,大脑会更有效地处理练习的数字序列,可能会产生更强的心理痕迹。”

研究人员还能够观察到一种所谓的“转移效应”,即从训练有素的手转移到另一只手。

科学家说:“如果我们在短暂的运动序列之间的休息中刺激大脑,那么训练好的序列可以更好地回忆起来,不仅用训练好的手,另一只手也同样可以做到。”

接下来,研究人员想研究他们的刺激方法对老年人的影响。与年轻人相比,老年人在运动学习后的巩固方面往往有局限性,从长远来看,他们可以从刺激中获益匪浅。



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